成人桌椅高度多少合适?

成人桌椅高度一般在70到80厘米之间，桌子高度约75厘米，椅子高度约45厘米。坐着时双脚能平放地面，大腿与地面平行，肘部自然下垂呈90度最合适。过高或过低都会导致腰背酸痛，影响健康。

桌子宽度需满足手臂活动，椅子要有靠背支撑腰部。办公桌可调高度更佳，适合不同身高人群。选择时亲自试坐，确保舒适度。合适的桌椅高度能提升工作效率，减少疲劳感。