转体桥什么意思?

转体桥是一种体操动作，运动员单手支撑地面，身体旋转180度或360度后形成桥形姿势。这个动作需要强大的核心力量和平衡能力，常见于竞技体操和街舞表演中，难度较高，常用于展示柔韧性和技巧。

转体桥分为前转和后转两种类型，前转时身体向前翻转，后转则向后翻转。练习时需在软垫上进行，避免受伤。专业运动员每天训练数小时，才能完成流畅的旋转和桥形姿势。这个动作在比赛中能获得高分，是衡量选手水平的重要指标。