石头能用来刮痧吗?

石头确实可以用来刮痧，但需要选择表面光滑、边缘圆润的天然石头，比如玉石或河卵石。刮痧时石头能刺激皮肤，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。使用前要用热水消毒，避免划伤皮肤。刮痧力度要适中，每次持续10到20分钟效果最好。

不同石头效果也有差异，黑曜石偏凉，适合热性体质；玛瑙温润，适合日常保健。石头刮痧成本低，操作简单，但要注意卫生和安全。市面上还有专门的刮痧石工具，效果更稳定。坚持使用能改善肩颈僵硬，帮助身体放松。