初中体育生铅球多远能被高中录取?

初中体育生铅球投掷距离达到10米以上，更容易被高中录取。高中体育教练看重学生的爆发力和基础能力，10米以上的成绩证明学生具备不错的上肢力量和协调性。有些地区高中要求男生12米、女生8米，具体标准看学校招生简章。学生平时训练时要注意姿势规范，多做力量练习，比如俯卧撑、深蹲，这些都能提升投掷成绩。

高中体育招生不仅看铅球成绩，还综合考察学生的耐力、速度和综合素质。学生每天坚持训练2小时，每周投掷铅球3次，半年后成绩会有明显提升。有些学校还会测试立定跳远、1000米跑，铅球只是其中一项。想被录取，学生需要全面发展，保持良好体能，同时注意饮食营养，多吃蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶，帮助肌肉恢复和生长。