晚上适合泡温泉吗?

晚上泡温泉很舒服，水温能让身体放松，缓解一天的疲劳。很多人下班后去泡温泉，水温在40度左右最合适，泡20分钟就能感到全身暖和。温泉里的矿物质还能帮助改善睡眠，晚上泡完回家直接睡觉，睡得更香。

泡温泉时要注意时间别太长，30分钟以内最佳。水温太高容易头晕，泡完要擦干身体穿好衣服，别着凉。冬天晚上泡温泉特别受欢迎，很多人结伴去，泡完喝杯热茶，整个人都暖烘烘的。