中国武术到底有没有内功的?

中国武术确实存在内功，比如太极拳讲究以柔克刚，通过呼吸吐纳增强内力。少林武术的内功训练包括站桩和打坐，能提升身体耐力。峨眉派的内功注重气血运行，修炼者能感受到身体发热发麻。这些内功方法流传千年，帮助武者强身健体。

内功并非虚构，许多武术典籍都有记载。形意拳的内功练习能提高反应速度，八卦掌的内功增强平衡能力。武当山的内功心法强调意念引导，修炼者能集中精神。现代武术比赛中，内功仍是重要评判标准，证明其真实存在。