东戴河几点适合去赶海?

东戴河赶海的最佳时间是清晨4点到6点，海水退潮时露出滩涂，能捡到贝壳、螃蟹和小鱼。退潮后沙滩广阔，海浪较小，适合老人和孩子。记得带小桶和铲子，穿上胶鞋防扎脚。夏天5点天刚亮，冬天6点日出后更安全。

赶海前查看潮汐表，避开大潮汛的满月和新月。涨潮前1小时上岸最安全，海水会突然上涨。带上水和防晒用品，滩涂上走久了容易口渴。退潮后沙滩湿滑，走路要慢，别跑太快摔跤。赶海是放松的好活动，收获满满心情好。