五干果指哪五种水果呢?

五干果指的是葡萄干、桂圆干、红枣、柿饼和芒果干。这些水果经过晒干或烘干处理，水分减少，甜味浓缩，方便保存和携带。葡萄干由葡萄晒制而成，桂圆干由龙眼晒制，红枣由青枣晒干，柿饼由柿子晾晒，芒果干则是芒果切片烘干。这些干果富含营养，适合当零食或泡水喝。

五干果在日常生活中很常见，超市和干货店都能买到。葡萄干酸甜可口，桂圆干温补气血，红枣补血养颜，柿饼软糯香甜，芒果干果香浓郁。每天吃几颗干果，既能补充能量，又能满足口腹之欲。不过干果含糖量较高，不宜一次吃太多，适量食用更健康。