安息的主要意思是什么?

安息的主要意思是休息和放松，让身心得到平静。现代人工作压力大，每天需要抽出时间安息，比如散步、听音乐或者发呆。安息不是无所事事，而是调整状态，为第二天积蓄能量。

安息也包含停止劳作的意思，古人讲究劳逸结合，知道适时安息才能长久。身体就像机器，运转久了需要保养，安息就是最好的保养方式。每天保证充足睡眠，周末彻底放下工作，都是安息的体现。