铺床有讲究吗?

铺床确实有讲究。床单要铺平整，被角要塞紧，这样睡觉才舒服。枕头高度要合适，太高或太低都会伤脖子。每周晒一次被子，能杀死细菌，还能让被子更蓬松。冬天用厚棉被，夏天换薄被芯，季节不同需求也不同。

床的位置也很重要。床头靠墙能让人有安全感，对着门容易受风。床垫要软硬适中，太软伤脊椎，太硬不舒服。床下别堆杂物，影响通风还容易积灰。睡前整理好床铺，第二天醒来精神更好。