山地车把高度多少合适?

山地车把高度一般比车座低5到10厘米，适合骑行姿势。车把太高会腰酸，太低会手臂累，调整时参考个人身高和骑行习惯。新手可先调到车座下5厘米，慢慢适应后再微调。

专业骑行者常把车把调至车座下8厘米，提升操控性。山地车路况复杂，合适高度能减少颠簸冲击。建议试骑多次，找到不累腰也不酸手的平衡点。