铁人是什么类型?

铁人是一种高强度耐力运动，包含游泳、自行车和跑步三个项目。运动员需要连续完成这些项目，全程超过200公里，耗时10小时以上。这项运动考验体力、耐力和意志力，全程不能休息，必须一气呵成。铁人比赛分不同距离，短则几十公里，长则上百公里，难度极高。

铁人运动员每天训练数小时，每周跑上百公里，骑行数百公里。他们吃大量高碳水食物，喝掉数十升水，补充能量。比赛时，运动员要对抗疲劳、脱水、肌肉酸痛等挑战。铁人不仅是体能竞赛，更是心理较量，只有最坚韧的人才能完成。