乒乓球站位是左脚还是右脚?

乒乓球站位时，右脚在前左脚在后更稳定，发力更顺畅。业余选手常犯的错误是左脚在前，导致重心不稳回球失误。专业运动员如马龙、樊振东都采用右脚前站法，这样正手击球时身体能充分展开，反手也能快速转换。初学者可先练习原地挥拍，感受双脚位置对发力的影响。

双脚间距与肩同宽，膝盖微屈降低重心。右手持拍者右脚在前，左手持拍者相反。站位时身体略微前倾，重心落在前脚掌上，便于快速启动。业余比赛中，很多输球源于错误站位导致移动慢、回球质量低。教练常说：站对了，赢一半。调整站位后，你会发现接发球和进攻都轻松很多。