孩子进餐时间多长合适?

孩子进餐时间控制在20到30分钟比较合适。时间太短容易狼吞虎咽，太长则容易分心。家长可以引导孩子细嚼慢咽，但不要催促或责骂。让孩子在安静环境中吃饭，避免看电视或玩玩具。固定进餐时间有助于培养良好习惯。

孩子吃饭速度因人而异，一般15到40分钟都算正常。如果孩子经常超过40分钟，可能是食物不合胃口或身体不适。家长可以调整饭菜种类和分量，确保营养均衡。进餐时间过长会影响下一餐的食欲，规律作息很重要。