阴天的紫外线比晴天更多吗?

阴天的紫外线不一定比晴天少，云层只能阻挡部分紫外线，地面仍能接收到大量辐射。紫外线强度受云层厚度、海拔高度和臭氧层浓度影响，高海拔地区阴天紫外线同样很强。雪地、水面和玻璃会反射紫外线，增加暴露风险。晴朗天气紫外线更强，但阴天防护仍不可忽视。

长期暴露在紫外线下会损伤皮肤，导致晒伤、老化甚至皮肤癌。阴天出门建议涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜。紫外线指数达到3以上就需要防护，无论天气如何。春季和秋季紫外线强度较高，冬季雪地反射也会加剧紫外线危害。