一支香烟能升多少血糖?

一支香烟燃烧后产生的尼古丁会刺激身体释放肾上腺素，导致血糖在短时间内升高约1.2至1.8毫摩尔每升。这种升糖效果持续约30分钟，随后血糖会逐渐回落。吸烟还会影响胰岛素敏感性，长期可能导致血糖波动更大。

对于糖尿病患者，一支香烟可能让血糖升高2至3毫摩尔每升，尤其空腹时更明显。吸烟还会破坏血管健康，增加并发症风险。戒烟后血糖水平会更稳定，身体代谢也会逐渐恢复正常。