抢断和盖帽是个人防守吗?

抢断和盖帽属于个人防守技术，球员通过快速移动或起跳直接破坏对方进攻。篮球比赛中，抢断断掉传球，盖帽封堵投篮，都能直接转换攻防节奏。这两种动作需要敏锐判断和出色反应，是防守端的关键得分手段。

个人防守强调单兵作战能力，抢断和盖帽最能体现球员的个人防守水平。优秀防守者每场比赛能完成多次抢断或盖帽，直接限制对手得分。虽然团队防守也很重要，但抢断和盖帽往往能决定比赛胜负，展现防守者的个人实力。