练跆拳道辛苦吗?

练跆拳道非常辛苦，每天要练几小时基本功，比如踢腿、出拳和体能训练。学员需要不断重复动作，直到形成肌肉记忆，还要学习品势和实战技巧，经常累得满身大汗。

跆拳道训练强度很大，每周至少练五六次，每次都要做几百个俯卧撑和深蹲。实战练习时，学员会被踢中身体，但必须坚持，还要参加晋级考试，通过才能升带。