攀岩鞋有多大才合适?

攀岩鞋要紧贴脚面，脚趾微微蜷缩但不挤痛，鞋跟包裹完整不松动。鞋码比日常鞋小半号到一号，脚后跟抬起时脚跟不能滑动。不同品牌尺码差异大，建议试穿时脚趾抵住鞋头，脚背无空隙，鞋带系紧后脚踝不摩擦。

新手选择偏紧的鞋能更好发力，长期攀爬脚型会适应。专业攀岩鞋分竞技鞋和综合鞋，竞技鞋更贴脚但难穿脱，综合鞋适合初学者。试穿时踩点感受，脚趾不能麻木，脚掌宽度合适，鞋底不压脚趾关节。