水质tds值多少最佳?

水质tds值在50到150之间比较理想，这个范围的水既保留了矿物质，又不会含有过多杂质。tds值低于50可能缺乏必要元素，高于150则可能存在重金属或污染物。日常饮用水的tds值可通过检测笔快速测量，建议选择纯净水或矿泉水作为日常饮水来源。

不同地区的水质tds值差异较大，山区水源通常较低，城市自来水可能偏高。长期饮用tds值过高的水可能影响健康，但完全不含矿物质的水也不利于身体。专家建议tds值在100左右的水最适合人体吸收，既能补充微量元素，又不会增加代谢负担。