铅球多少米可以进入一中?

铅球投掷距离达到10米以上，一般可以进入一中体育特长生选拔标准。具体要求看学校规定，有些学校需要12米以上才能达标。男生女生标准不同，女生距离稍短一些，大约8米左右。训练时要注意姿势和发力技巧，才能投得更远。

一中招生时对铅球成绩有明确要求，男生通常需要11米，女生需要9米。不同年级标准略有差异，高年级要求更高。平时多练习爆发力，掌握正确动作，达标并不难。学校还会结合其他体育项目综合评分，铅球只是其中一项。