玉龙雪山爬上去有缺氧高反吗?

玉龙雪山海拔高，空气稀薄，爬上去容易缺氧。很多人到海拔3000米以上就会头晕、心跳加快，甚至恶心呕吐。建议提前适应海拔，慢慢爬，别太急。带上氧气瓶和保暖衣物，多喝水，少运动，能缓解高反。

山顶氧气含量低，高反风险大。有人爬到4500米就喘不过气，脸色发白。新手别硬撑，量力而行。坐缆车上山能减少体力消耗，降低高反几率。身体不舒服就赶紧下山，别冒险。