30千米自行车需要多少时间?

骑30千米自行车的时间因人而异。普通健身者每小时骑15千米，大约需要2小时。专业骑行者每小时能骑25千米，1小时20分就能完成。新手速度慢些，每小时10千米，得花3小时。天气、路况和体力也会影响时间，上坡路段会更慢。

自行车时间计算很简单，用距离除以速度就行。30千米路程，如果中间休息10分钟，总时间会增加。不同人骑行差异很大，有人喜欢慢悠悠骑，有人追求速度。保持匀速最省力，频繁加速会累得快。记得带水和食物，补充能量很重要。