自由搏击什么意思?

自由搏击是一种综合多种武术精华的实战格斗运动，融合了拳击、泰拳、巴西柔术等技巧。选手可以使用拳、腿、摔、拿等动作，没有固定规则限制，强调快速击倒对手。这项运动适合强身健体，也能提升防身能力，深受格斗爱好者欢迎。

自由搏击比赛时间灵活，一般为3到5个回合，每回合持续3分钟。选手需要具备强大的体能和反应速度，才能在激烈对抗中占据优势。这项运动在全球各地都有广泛开展，从业余训练到职业赛事，水平不断提升，成为现代格斗的重要组成部分。