板栗南瓜削皮吗?

时间:01-18人气:10作者:霸剑横空

板栗南瓜削皮不用削,直接煮或烤就行。南瓜皮很薄,煮软后口感细腻,连皮吃更营养,省时省力。要是喜欢软糯口感,也可以提前用叉子扎几个洞,微波炉加热3分钟,皮自然脱落。

板栗南瓜适合蒸着吃、熬粥或者做甜品。南瓜籽可以炒着当零食,南瓜肉能打成泥给宝宝吃。一个中等大小的南瓜够一家人分2-3次吃,冷藏保存3天没问题,放久了水分会流失,口感变柴。

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