舞蹈的体能是什么意思?

舞蹈的体能是指跳舞时身体需要的力量、耐力和柔韧性。比如跳街舞需要爆发力，跳芭蕾需要长时间保持平衡，跳民族舞需要灵活的关节。这些能力让舞者完成高难度动作，避免受伤。

体能好的舞者能连续跳几个小时不累，还能轻松劈叉、翻跟头。体能训练包括跑步、拉伸和力量练习，帮助舞者提升表现。不同舞蹈对体能要求不同，但都需要长期锻炼才能达到专业水平。