4米2高栏有几个档位?

4米2高栏一般有5个档位，分别是1米、1.5米、1.8米、2.1米和2.4米。这些档位可以根据训练需求调整，适合不同水平的运动员使用。高栏的材质多为钢材或铝合金，表面光滑不易伤人，底部配有防滑垫确保稳定性。训练时运动员会逐级挑战，从低到高循序渐进提升技能。

专业训练中，4米2高栏的档位设计兼顾安全性和实用性。每个档位之间间距均匀，便于运动员掌握节奏。比赛时常用2.1米和2.4米两个高度，考验爆发力和协调性。日常训练中教练会根据运动员表现调整档位，确保训练效果最大化。