运球的时候老是会看球?

运球时眼睛盯着球很常见，新手尤其容易这样。篮球、足球、排球都可能出现这个问题，盯着球会让人失去对周围环境的判断，导致传球或突破失误。每天练习运球不看球，用余光感知位置，几周就能改善。

习惯看球的人往往缺乏球感，需要多练习基础动作。篮球可以单手运球走直线，足球用脚内侧连续触球，排球垫球时固定视线前方。坚持每天练习20分钟，身体会慢慢适应不用盯着球也能控制好球。