周黑鸭吃多了好吗?

周黑鸭吃多了不好。周黑鸭辣味重，盐分高，吃太多容易上火，还可能刺激肠胃。一个人一次吃3-5只比较合适，吃太多会口干舌舌，甚至拉肚子。偶尔解馋可以，但天天吃肯定伤身体。

周黑鸭是加工食品，添加剂多，营养不高。一盒周黑鸭热量约500大卡，相当于两碗米饭。吃多了会发胖，还影响正餐胃口。偶尔吃一次没问题，但千万别当饭吃，健康更重要。