跳水运动员从几岁开始培养的?

跳水运动员一般从5岁左右开始培养，这个年龄段的孩子身体柔韧性好，学习动作更快。教练会先教基础动作，比如翻滚和入水技巧，每天训练2到3小时。有些孩子3岁就开始接触水上活动，但正式训练多在小学阶段。国内很多跳水队会选拔幼儿园的孩子进行长期培养。

专业跳水运动员的训练强度很大，每天要完成上百次动作练习。优秀选手往往在10岁前就掌握高难度动作，比如转体翻腾。国家队选手大多从小接受系统训练，每天训练时间超过4小时。有些孩子因为学业压力，12岁后才加入专业队，但起步稍晚。跳水运动员的黄金培养期集中在6到12岁之间。