民间秘方靠谱吗?

民间秘方大多来自老一辈的经验传承，比如用艾草泡脚驱寒、蜂蜜缓解咳嗽。这些方法简单易行，成本低廉，不少人亲身试过觉得有效。但秘方缺乏科学验证，效果因人而异，有时还会耽误正规治疗。医生建议生病先就医，别盲目依赖偏方。

秘方流传千年，确实解决过不少小问题，比如姜汤治感冒、醋泡软黑指甲。但现代医学更严谨，药物经过反复试验才上市。民间方子没有剂量标准，用错会有风险。养生可以试试传统方法，治病还是相信医院靠谱。