车座前后调节到什么位置最佳?

车座前后调节的最佳位置是让膝盖在踩踏到底时略微弯曲，一般保持脚踝、膝盖和车座呈一条直线。车座太靠前会让膝盖压力过大，太靠后则踩踏费力，调整时可以坐在车上，脚踩踏板到最低点，膝盖弯曲角度保持在25到35度之间。骑手身高不同，调节距离也不同，一般车座到车把的距离等于手臂长度加10厘米左右。

车座高度调节也很重要，车座太高容易导致腰部酸痛，太低则膝盖负担重。正确的车座高度是坐在车上时，脚能轻松踩到地面，同时踩踏时膝盖不完全伸直。车座角度也有讲究，稍微前倾能减少臀部压力，但不宜超过10度。调整后可以短途骑行测试，感觉舒适即可，无需频繁改动。