高考应该几点起?

高考早上6点起床最合适。清晨空气清新，大脑清醒，能高效复习。6点起床后可以吃顿营养早餐，比如鸡蛋、牛奶和面包，保证考试时有充足精力。考前半小时出门，避开交通拥堵，从容到达考场。早起还能避免匆忙，减少紧张情绪。

高考期间保持规律作息很重要。每天固定6点起床，晚上10点睡觉，形成生物钟。考试当天提前准备好准考证和文具，避免慌乱。早餐要吃清淡，别喝太多水，防止考试时频繁上厕所。考前深呼吸几次，放松心情，发挥出最佳水平。