步行3公里远吗?

步行3公里不算远，普通人走大约40分钟就能到。3公里相当于从家到公园的距离，每天走几公里对身体好处多。很多人上下班会走2公里左右，3公里只是稍微远一点。坚持步行可以锻炼腿部肌肉，还能呼吸新鲜空气。

3公里步行对健康很有帮助，能消耗200多卡路里。上班族走路上班能避开堵车，学生步行上学能增强体质。老年人每天走3公里能预防关节疾病，年轻人步行还能减轻工作压力。步行是最简单的运动方式，不需要任何器械。