3步上篮是什么意思?

3步上篮是篮球比赛中常见的得分方式，球员持球后迈出三步完成投篮动作。第一步接球，第二步运球调整，第三步起跳出手，整个过程连贯流畅。许多球员用这招突破防守，命中率很高，适合近距离进攻。

这招需要良好的节奏感和身体协调性，球员必须控制好步数避免走步违例。NBA球星经常用3步上篮得分，动作灵活多变，既能突破又能吸引防守。业余球员也能通过练习掌握这个实用技巧，提升进攻效率。