晚上22点到0点是什么时辰?

晚上22点到0点对应的是子时和丑时。子时从23点开始，到凌晨1点结束，属于夜深人静的时刻；丑时从1点到3点，人们大多已进入梦乡。古代人用十二地支计时，这个时段适合休息，不宜剧烈活动，此时身体需要安静的环境恢复体力。

子时和丑时在传统时辰中属于深夜，古人认为这是阴气最盛的时候。现代生活中，这个时段大多数人已经入睡，但也有人选择熬夜工作或娱乐。长期熬夜会影响健康，建议保持规律的作息，让身体在深夜得到充分休息。