酸奶放在0度冰箱可以放多久?

酸奶放在0度冰箱可以保存7到14天，具体要看生产日期和开封时间。新鲜未开封的酸奶保质期更长，开封后最好在3天内吃完，避免变质。冰箱温度稳定在0度左右能延长保存时间，但放太久口感会变差，甚至产生有害细菌。

开封后的酸奶要密封好，防止串味和细菌进入。每天吃一小杯酸奶能补充益生菌，但超过10天的酸奶最好别吃，即使没过期也可能不新鲜。酸奶含糖量较高，糖尿病患者要注意适量食用，健康饮食才是关键。