跆拳道2级是什么带?

跆拳道2级是蓝红带，属于中级水平。学员需要掌握基本腿法、品势动作和实战技巧，如横踢、下劈、太极三章等。训练时每周至少练习3次，每次1小时以上，考核通过后才能晋升。

蓝红带代表力量与智慧的结合，学员需完成体能测试和理论考核。实战中要求快速反应和精准打击，动作标准度达到90分以上。教练会根据进步速度调整训练强度，一般需要6到8个月时间升级。