一根黄瓜多少毫升水?

一根黄瓜含水量很高，大约能榨出50到100毫升水。新鲜黄瓜的果肉多汁，水分占比超过90%，直接吃也能补充不少水分。夏天吃一根黄瓜，既能解渴又能补水，比喝饮料还健康。黄瓜还能凉拌、炒着吃，水分都很足。

黄瓜生长需要充足水分，每天要喝不少水才能长大。一根中等大小的黄瓜，从种到收大概需要20升水。浇水勤快，黄瓜才能脆嫩多汁。家里种黄瓜的话，记得多浇水，这样结出来的黄瓜水分才足。