7月份去拉萨下午5点到合适吗?

7月下午5点到达拉萨很合适，气温适中，阳光柔和，适合适应高原反应。可以逛逛布达拉宫广场，感受高原的宁静，避免正午的强烈紫外线。拉萨的傍晚特别美，天空湛蓝，空气清新，适合慢慢调整状态。

拉萨海拔3650米，刚到别剧烈运动，多喝水休息。街边小店有甜茶和藏面，味道不错，可以尝尝。住宿最好选市区，方便活动，第二天可以早起去大昭寺转经，体验当地生活节奏。