时间:01-17人气:20作者:美猪妞妞
六年级体测立定跳远及格标准一般是1米5到1米6,男生女生要求差不多。每天练习跳远能提高成绩,比如蛙跳、纵跳这些方法都有效。学校体育课会教正确姿势,摆臂和蹬地要协调,落地时膝盖微弯缓冲力量。不同地区可能有细微差别,但差距不大。
体测成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级。及格线是基本达标,想拿优秀需要跳过1米8以上。平时多锻炼腿部力量,比如跳绳、深蹲,能帮助跳得更远。考试时穿运动鞋,起跳前别踩线,动作标准才能测出真实水平。
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