30磅的拉力是多少?

30磅拉力约等于13.6公斤，相当于提起一袋大米或两个大西瓜的重量。日常生活中，拉力的大小因物体材质和形状而异，比如拉动一辆自行车需要20磅，拖动一个小沙发则需50磅。

拉力的大小还与摩擦力相关，光滑地面移动物体省力，粗糙地面费力。30磅拉力在健身中属于中等强度，适合初学者练习引体向上或使用弹力带训练。