楼顶晒太阳可以吗?

楼顶晒太阳完全可行，但要注意安全。早晨或傍晚的阳光最温和，适合晒15到30分钟，能帮助身体合成维生素D，还能改善心情。记得带个小垫子，避免直接接触滚烫的地面，也别忘了涂抹防晒霜。

选择通风好的楼顶位置，避开高楼遮挡的地方。夏季正午阳光太强，容易晒伤，最好避开这个时段。晒太阳时多喝水，防止脱水。楼顶风大，带件薄外套披着，享受温暖阳光的同时也要注意保暖。