紫外线的辐射是多少?

紫外线的辐射强度受季节、时间和地理位置影响很大。夏季中午的紫外线辐射能达到每小时每平方米4000微焦以上，冬季早晨可能只有几百微焦。高原地区紫外线比平原强30%左右，海拔每升高1000米，辐射增加约10%。雪地会反射80%的紫外线，让实际暴露强度翻倍。

紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型。UVA能穿透玻璃，导致皮肤老化；UVB会晒伤皮肤，是晒黑的主要原因；UVC几乎被大气层完全吸收。每天10点到16点是紫外线最强时段，阴天的辐射强度也能达到晴天的70%。防晒霜、遮阳帽和墨镜能有效减少紫外线伤害。