办公室光亮度多少合适呢?

办公室光亮度保持在300到500勒克斯最合适，这个范围能让人看得清楚又不会刺眼。白天可以靠自然光，晚上用台灯或顶灯补充。太亮会晃眼睛，太暗容易看错字，影响工作效率。

电脑屏幕周围的光线要比屏幕暗一些，避免反光。书桌上的台灯最好能调节角度，需要时照亮书本，不用时收起来。办公室灯光最好选暖白色，太冷的光会让人感觉疲劳，一天下来眼睛酸胀难受。