500克的芒果有多大?

一个500克的芒果大约有成人拳头那么大，表皮光滑呈黄色，果肉饱满多汁。这样的芒果可以榨出两杯果汁，或者切分成6-8块分享。超市里常见的台农芒、金煌芒都有这个重量，吃起来特别过瘾。

500克的芒果热量约300卡路里，相当于一碗米饭。每天吃一个能补充维生素C，但吃多了容易上火。买的时候掂一掂手感沉甸甸的，说明水分足，放几天后香味会更浓郁。