中考男生立定跳远多少及格?

时间:01-20人气:28作者:独自倚花红

中考男生立定跳远的及格线一般在2米左右。不同地区要求略有差异,有些地方标准是1米9,有些地方达到2米1才算及格。男生需要通过日常练习,比如蛙跳、深蹲跳,来提高腿部力量和爆发力。考试时注意摆臂协调,双脚同时起跳落地,避免犯规。

立定跳远是中考体育必考项目,满分通常在2米4以上。男生每天练习20次,坚持一个月就能明显进步。考试前热身很重要,避免拉伤肌肉。穿运动鞋和宽松裤子,保持身体放松,跳远时全力向前跳出,争取达到理想成绩。

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