徒步一般一天走多少公里?

徒步一天走的距离因人而异，新手一般走5到10公里，经验丰富的爱好者能走15到20公里。天气、地形和负重都会影响速度，平缓山路每小时能走3到4公里，爬坡时可能减少一半。有人喜欢慢慢走欣赏风景，有人追求挑战极限，每天20公里以上也不稀奇。

普通人连续徒步超过10公里会感到疲劳，需要中途休息。专业驴友装备轻便，一天走30公里很常见。城市周边的徒步路线较短，适合初学者；野外长线则需要提前规划。走得太快容易受伤，太慢又可能赶不上行程，找到适合自己的节奏最重要。