汽水是碱性还是酸性?

汽水属于酸性饮料，pH值一般在2到4之间。可乐、雪碧、芬达等常见汽水都含有磷酸、碳酸等酸性物质。这些成分让汽水口感刺激，也能帮助防腐。喝多了汽水，牙齿会感觉酸软，胃部也可能不舒服。汽水的酸性还会腐蚀牙齿表面的保护层，长期饮用对健康不利。

虽然汽水喝起来清爽解渴，但它的酸性对身体没有好处。一杯300毫升的汽水含糖量超过30克，相当于7块方糖。市面上大多数汽水都添加了人工甜味剂和色素，这些成分需要肝脏代谢。建议每天饮用汽水不超过1瓶，最好选择白开水或茶水代替。