半斤三文鱼有多少?

半斤三文鱼大约是250克，相当于一小块手掌大小的鱼肉。三文鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，适合煎、烤或生吃。一块半斤的三文鱼可以做成两三明治，或者搭配米饭和蔬菜做成一人份的简餐。

三文鱼的重量因处理方式不同会有差异，带骨或带皮时会重一些。半斤三文鱼大约需要10分钟煎熟，或5分钟烤熟。如果是冷冻三文鱼，解冻后重量会略有减少。购买时可以请商家帮忙称重，确保分量准确。